... dieses Jahr mit der 1/4 Marathonstrecke (10,5 Kilometer). Seit unserem Lauftraining bei Laufwelt in Wintersdorf gibt es keine "Looser-Kurzstrecken" unter 10 Kilometer mehr für uns (;-)
Bei leicht schönem Wetter (10 Grad) waren ca.
126 Läufer (10,5 Kilometer)
75 Läufer (5 Kilometer)
108 Läufer (21 Kilometer)
Hier der Link zum Gastgeber:
am Start. Gestartet wurde zu unterschiedlichen Uhrzeiten. Für uns war klar, das wir unter 55 Min. laufen müssen, um nicht mit dem Start der 5 Kilometerläufer in Konflikt zu kommen.
Leider hatte mein Laufpartner kurzfristig absagen müssen und so war ich völlig alleine am Start. D. h. schnell noch Mp-3 Player aktivieren mit ACDC und Guns 'n Roses-Songs, damit unterwegs auch nichts schief gehen konnte.
Die Strecke ging unter und über Unterholz, Teerstraßen und über/unter reißende Bäche aufgrund des vielen Regens in den letzten Tagen/Wochen.
Um es aber nicht noch spannender zu machen hier meine Zeit:
1:00:12 Std. - 92. in der Rangliste
Strecke: 10:46 Kilometer
Geschwindigkeit: 10,41 Km/h
Je Kilometer: 5,45 Min
Kalorien: 1593
Höhenunterschied: 0 Meter
Pulsschnitt: äh, da muß es wohl eine Fehlmessung gegeben haben .... OK heute war auch keine gute Gelegenheit, um nach Pulsuhr zu laufen.
Nochmals schöne Grüße an unseren Lauftrainer Axel, wir haben es tatsächlich geschafft im Oktober/November/Dezember über 100 Kilometer + etliche Schwimmkilometer zurück zu legen und das nicht in 3 Monaten sondern jeden Monat!
Schöne Grüße an meinen Laufpartner, welcher gerade auf dem Rückweg sein müsste von der Tierklinik. Nein er hat keine Schweinegrippe, aber leider geht es seinem Hund Tapsa, welcher uns auf div. Kilometern begleitet hatte, nicht besonders.
Viele Grüße und einen guten Rutsch ... bis nächstes Jahr in alter Frische.
Bei leicht schönem Wetter (10 Grad) waren ca.
126 Läufer (10,5 Kilometer)
75 Läufer (5 Kilometer)
108 Läufer (21 Kilometer)
Hier der Link zum Gastgeber:
am Start. Gestartet wurde zu unterschiedlichen Uhrzeiten. Für uns war klar, das wir unter 55 Min. laufen müssen, um nicht mit dem Start der 5 Kilometerläufer in Konflikt zu kommen.
Leider hatte mein Laufpartner kurzfristig absagen müssen und so war ich völlig alleine am Start. D. h. schnell noch Mp-3 Player aktivieren mit ACDC und Guns 'n Roses-Songs, damit unterwegs auch nichts schief gehen konnte.
Die Strecke ging unter und über Unterholz, Teerstraßen und über/unter reißende Bäche aufgrund des vielen Regens in den letzten Tagen/Wochen.
Um es aber nicht noch spannender zu machen hier meine Zeit:
1:00:12 Std. - 92. in der Rangliste
Strecke: 10:46 Kilometer
Geschwindigkeit: 10,41 Km/h
Je Kilometer: 5,45 Min
Kalorien: 1593
Höhenunterschied: 0 Meter
Pulsschnitt: äh, da muß es wohl eine Fehlmessung gegeben haben .... OK heute war auch keine gute Gelegenheit, um nach Pulsuhr zu laufen.
Nochmals schöne Grüße an unseren Lauftrainer Axel, wir haben es tatsächlich geschafft im Oktober/November/Dezember über 100 Kilometer + etliche Schwimmkilometer zurück zu legen und das nicht in 3 Monaten sondern jeden Monat!
Schöne Grüße an meinen Laufpartner, welcher gerade auf dem Rückweg sein müsste von der Tierklinik. Nein er hat keine Schweinegrippe, aber leider geht es seinem Hund Tapsa, welcher uns auf div. Kilometern begleitet hatte, nicht besonders.
Viele Grüße und einen guten Rutsch ... bis nächstes Jahr in alter Frische.
