5. Battertlauf vom 8.10.2011 in Baden-Baden

Liebe Sportfreunde,

leider muß ich euch mitteilen, daß dieser Blog bis auf weiteres nicht aktualisiert wird.

Da wir uns bei Facebook breit gemacht haben, kommen die Aktualisierungen über

http://www.facebook.com/pages/Speed-Frogs/237694049584575#!/pages/Speed-Frogs/237694049584575

Der Battertlauf ist schon Online.

Keine Angst, auch die Nicht-Facebooker können die Artikel lesen aber leider keine Komentare abgeben über die wir uns aber freuen würden.

In diesem Sinne wünschen wir eine sportliche Zeit

29. FIDUCIA Baden-Marathon Karlsruhe 18. September 2011

Leute ich sage euch ... bei Regen und 13 Grad (zum unserem Glück Celsius und nicht Fahrenheit) startete der Halbmarathon um 9:00 Uhr in der Früh, die Sonne war gerade erst aufgegangen.. Die Strecke altbekannt, 21,05 Kilometer. Wir waren eine halbe Std. zu früh am Start und sind die Runde noch schnell abgegangen um auch jede Unebenheit zu registrieren und kartografieren, die Ideallinie abzustecken ... in Gedanken.

Glücklicherweise hatte der Wettergott (oder Göttin?) ein einsehen, während des Startschusses hörte es auf zu regnen. Die Sonne, welche wir letztes Jahr hatten blieb uns aber leider verwehrt.

Hier die Zeiten:

Thies: 2:11:10 (2:09:21 in 2010)
Ralph: ca. 2:15:00 (1:59:00 in 2010 - nicht W11)

Überholt wurden die Speed-Frogs vom Froschbächel nur von 6 "stark pikmentieren". OK, die liefen auch den Marathon.

Schöne Grüße an Ralph, wir hoffen seinem linken A....backen geht es wieder gut. Hoffentlich hatte er noch eine Massage zu Hause bekommen. Aber das ist eine andere Geschichte!

Mehr Infos unter: http://www.badenmarathon.de/cms/

Extrem-Cross - Sonntag, 7. Aug. 2011 Baggersee bei Rastatt-Wintersdorf

Wer hätte gedacht, das 2 ( x 5) Kilometer so lange sein können. Zu dritt waren wir angetreten, ein Sondbachschlorbe (Heiko) und 2 Speed-Frogs vom Hotel am Froschbächel und zu dritt sind wir wieder zu Haue angekommen. Falls das Wort "Hölle" irgend eine Bedeutung haben sollte, wissen wir jetzt, damit ist der Extrem-Cross-Parkour am Baggersee gemeint.

Wow, war das ein Wahnsinns Run. Ca. 200 Teilnehmer gingen an den Start, mit Sicherheit sind nicht alle angekommen. Zuerst durch eine ca. 20 Meter lange mit Wasser gefüllte Grube, anschließend über Sand- und Kiesberge, die Heuballenwehr nicht zu vergessen und die "Duschen" unterwegs. 2 Flussüberquerungen waren auch inkl. Zwischendurch auch mal ein paar Meter einfach nur so laufen und diese Tortour 5 x! Anschließend war waschen angesagt im Baggersee.  Wer mal nachschauen möchte, ob ich übertrieben habe, der tippt einfach bei youtube "extrem cross rastatt" ein. Da gibt es ein paar hübsche Videos.

Hier die Seite zum Veranstalter

Wir sind auch bie Facebook under Speed-Frogs zu erreichen

B2Run Deutsche Firmenlaufmeisterschaft in Karlsruhe - 14.7.2011

 Bei schönem Wetter starteten wir mit 2 Fahrzeugen (Buben und Mädels-Wagen) nach Karlsruhe, um die 5,5 Kilometer lange Stecke zu bewältigen. Rekord: Dieses Jahr sind wir mit 6 Personen (3 Buben - 3 Mädels) an den Start gegangen, alle im entsprechenden Laufdress - Speed Frogs - von unserem Sponsor Hotel am Froschbächel .

Das Wetter spielte mit und die Strecke war wie in den letzten Jahren etwas überfüllt, was natürlichh nur ich als Ausrede für meine schlechte Zeit verwenden würde. Trotz der widrigen Umstände sind wir alle heil im Ziel angekommen, obwohl ... einer Vorverletzung unseres Siegers, welcher auf der Hinfahrt nur noch auf der linken "Backe" im Auto sitzen konnte.

Nach einem alkoholfreien Erdinger war die Welt aber wieder ok.

Hier die Ergebnisse:

Teamwertung: 2:30:37 Std. mit Platz No. 122 von 198!!!!! Schubbba

Einzelwertungen in der Reihenfolge des Einlaufes:

Nr. 2047 Ralf: 28:25 Min. - Platz Nr. 766 unter den Männern von insg. 1497 Teilnehmer
Nr. 2049 Thies: 29:51 Min. - Platz Nr. 961 unter den Männern - Als "Boss" Nr. 66 von 87
Nr. 2046 Eva-Maria: 28:41 Min. - Platz 89 unter den Frauen von insg. 573 Teilnehmerinnen
Nr. 2050 Michaela: 30:16 Min. - Platz 191 unter den Frauen
Nr. 2048 Mikel: 32:23 Min. - Platz 1176 unter den Männern
Nr. 15032 Karate-Britt: 33:35 Min - Platz 271 unter den Frauen

Bilder folgen noch.

Mehr Infos unter: http://www.b2run.de/index.php?id=52

GoGo Baden-Baden Go am Sonntag, 10.Juli 2011

Wer GoGo Baden-Baden hört, denkt eigentlich nicht an einen Familienlauf ......

Gestern noch am Spasslauf teilgenommen, diesen ausgiebig gefeiert, heute schon wieder am Start mit den Startnummern 1 und 2!!! Tja, der frühe Wurm  schnappt sich den Vogel.

Unsere Zeiten für den wunderbaren Lauf durch die Lichtentaler Allee:

Mikel: 27:54
Thies: 27:53

15 Sekunden schneller als letztes Jahr. Gleichzeitig hatten wir mit diesen Zeiten die erste Hürde für das Deutsche Sportabzeichen 2011souverän gemeistert.

Hat jemand unser Bild im BT gefunden?

Mehr Infos unter http://www.sclbadenbaden.de/?p=3689
oder http://www.laufwelt.de/index.php?id=18&tx_ttnews[tt_news]=532&tx_ttnews[backPid]=8&cHash=9a12f8ee7a

1. Bühler-Spasslauf am 9. Juli 2011

... der Tag hätte so schön sein können ...

Aber nein, ich zwängte mich wieder mal bei ca. 28 Grad (Innentemperatur ca. 50 Grad Celcius) in das Maskotchenkostüm um den Hampelmann Speedfrog zu geben (:-). Anwesend war auch Chefe himselfe und leider nur ein offizieller Speed Frog Fan.

Der Name - Spasslauf - war Programm, es ging hier nicht um Platzierungen, Zielzeiten oder ähnliches. Die Frauen durften vorne stehen ... und ich. Es wußte ja niemand wer im Froschkostüm steckte. Die Strecke war recht einfach, runter zur Bühlertalstr., hoch zur Quetsch, runter, hoch und wieder runter durchs Ziel. Insgesammt also 1,8 Kilometer, welche wir in einer Spitzenzeit von ca. 9:20 Minuten zurück gelegt hatten. Starkes Mittelfeld würde ich sagen. Im Ziel gab es für jeden Teilnehmer noch eine Medaille vom Lions Club Bühl für die Teilnahme und am Getränkestand für 2,50 Euro ein Radler. Leider konnte mir die Auszeichnung nur überreicht werden, mein Kopf war zu dick ... nein, nicht was Ihr wieder meint!

Dieses mal gab es über mein "Speed-Frog Kostüm" noch ein XXXXL-Tee-Schirt mit unserem Sponsor drauf, damit man gleich wußte, wo ich hin gehöre.

Mehr Infos unter: http://www.buehler-spasslauf.de/

oder http://blog.hotel-froschbaechel.de/2011/06/30/buhler-spasslauf-laufen-fur-den-guten-zweck/

25. Triathlon des TuS Großweier am 26. Juni 2011

oje, oje, das Grauen hatte einen Namen ...

OK, eigentlich ist das Glas ja halb voll. Das Wetter war klasse, die Stimmung perfekt, was also hätte uns daran hindern können, in die vorderen Startplätze zu kommen? Fehlendes Training? Krankheiten? Noch mehr Ausreden?

Gestartet bin ich mit der Disziplin 750 Meter über Wasser kraulen, anschließend kam Karl-Heinz mit dem Versuch, 25 Kilometer auf dem Rad zu bleiben, zuletzt Thies mit 5 Kilometer gemütliches Laufen.

OK, jetzt aber Butter bei die Fische, die Zeit(en) waren durchweg nicht gerade rosig, dafür waren wir beim Weizenbiervernichten + Kuchenvertilgen spitze.

Unsere Zeiten:

Mikel/Schwimmen:      18:26 Min, die bisher schlechteste Zeit
Karl-Heinz/Radfahren: 51:30 Min, die bisher schlechteste Zeit
Thies/Laufen:               27:27 Min, die bisher schlechteste Zeit

Trotz unserem fehlenden Training Platz 31 erreicht. Und wenn 2 Teams nicht abgebrochen hätten, wären wir auch nicht LETZTER geworden.

Aber kein Problem, nächstes Jahr werden wir wieder angreifen, hoffentlich mit insg. 30 Kilo weniger auf den Rippen. Das Minimumziel wird sein, den in diesem Jahr erreichten Platz souverän zu verteidigen.

Viele Grüße an unsere (Speed Frogs) Fans, welche uns bedingungslos unterstützt hatten.

Mehr Infos unter http://www.tus-grossweier.de/triathlon/informationen.html

19. Mitternachtslauf Bischweier am 18.06.2011

... wie im letzten Jahr auch schon, mussten wir einen Geburtstag mutwillig unterbrechen in der Hoffnung, das nach unserer Rückkehr noch was zu essen da sein wird ...

Geändert wurde dieses Jahr die Startzeit: 21:30 Uhr anstatt 23:45 Uhr. Bei uns kam dies positiv an.

Die Temperatur war nicht gerade rosig als wir unsere Startnummern +  unser erstes Bischweier-thermohydroschweisabsonderungregulierendes Tee-Shirt  abholten, ganz im Gegenteil. Auf dem Rückweg, um unsere Schätze wohlbehütet ins Auto zu bringen, fing es auch noch an zu regnen.

Glücklicherweise hörte dies kurz vor dem Start wieder auf und der Lauf konnte beginnen.

Mit ca. Mach 3 flitzen wir den ersten Berg hoch, den zweiten auch noch ...... beim dritten war bei mir auch schon Schluss und ich rettete mich noch irgendwie ins Ziel. Thies musste also alleine den Lauf beenden. Mein Schuhbändel hatte sich geöffnet, schon nach ca. 2 Kilometer und dies hat mich so mitgenommen ..... Nein, der Schnürsenkel war nicht der Grund, sondern mein Schienbeindingenssyndrom. Ich Muße dringend wieder ca. 5 Kilo abnehmen, dabei hatte ich doch erst 10 Kilo abgenommen, wenn Ihr euch erinnert. Na ja irgendwie hatte mich der Callisto-Effekt oder wie dieses runde Teil mit der Schnur auch heißt, eingeholt.

Hier die Ergebnisse bzw. (;-) das Ergebnis:

Zeit: 00:00:44:13 Tage
Platz No. 624

Beim GoGo-Lauf in 2 Wochen wird alles anders ..... Vorher kommt aber noch unser Triathlon

 

Weitere Infos unter http://www.mitternachtslaeufer.de/

Heel-Lauf 2011 am 28.5.2011

Bei wunderschönem Laufwetter gingen wir am Samstag um 17:00 Uhr an den Start. Vorher war noch etwas umschauen auf dem Gelände, Heel feierte 75 Jahre.

Die Stecke führte am Bahnhof vorbei, entlang der B3 Neu, beim Harleyhändler durch mitten in die Pampa. Kurz vor dieser gab es eine Trink- und Schnürsenkelbindstation. Einmal im Kreis und die gleiche Strecke wieder zurück. Es war ein Mischmasch aus Feld und Teer.

Hier die Platzierungen:

Thies: 0:58:15 Std.
Mikel 1:02:20 Std.

Referenzzeiten gab es nicht, das war unser erster Heellauf.

Weitere Infos unter: http://www.heel.de/Heel-de-Heel-Lauf-2011.homotox

22. Badische Meile - 8.5.2011

puhhh, war das warm. Zum Glück mitgedacht und

• am Samstag schon die Startunterlagen abgeholt + Original Tee-Shirt von der Badischen Meile gekauft
• kurz vor dem Lauf zu Hause noch mal aufs Kloo gegangen. Sogar die Schlange bei den Männern war heftig!

Trotz fehlenden Trainings - wir liegen weit hinter unserem Plan - doch noch Platz No. 3.257 ergattert. Beruhigend, denn es waren noch einige Läufer hinter mir. 4.147 sind ins Ziel gekommen.

Die Zeit: 53:38 Min für 8,88889 Kilometer. Der Trost: kleine Verbesserung zum letzten Jahr.

Gerade noch unter 6 Min/Km ins Ziel gerettet.  Tja, ich musste leider wieder alleine antreten. Mein "Zugpferd" hatte andere Verpflichtungen.

Weitere Infos unter http://www.badischemeile.de/

Wenn alles klar geht, laufen wir (?) zum ersten mal den Heellauf am Ende des Monates in Baden-Oos.

Bühler Gesundheitstage vom 19. - 20.3.2011

WIR WAREN DABEI!!!

http://www.buehler-gesundheitstage.de/de/index.html

Unser erster Staffellauf ever - Speed Frogs on the run

5 Personen müssen eine halsbrecherische, völlig unübersichtliche, und wechselhafte Oberbelagsstrecke von ... 2 Kilometer bewältigen ... Die Autos und Fußgänger gar nicht zu erwähnen, welche zwischen unseren Beinen sich bewegten.

OK, 5 Personen geteilt durch 2.000 Meter macht ..... 400 Meter pro Person. Na ja, nicht der Knaller, war aber lustig und für einen guten Zweck, was wollen wir mehr. Da waren wir nadirli mit dabei.

Wer die 5 wagemutigen "Speed Frogs" waren seht Ihr hier auf unsren Bildern.

Ich hatte mich letztes Jahr schon köstlich amüsiert. Was da alles mit dem Stab angestellt wurde um diesen weiterzugeben ....  Genau so war es auch dieses Jahr wieder.

Leider hatten wir überhaupt keine Zeit, die Strecke zu trainieren. Unseren Gegnern wünschten wir alles gute wie z. B. Fußnagel und Wadenkrämpfe wie auch beidseitige Oberschenkelschmerzen, Hühneraugen und Kurzatmigkeit. Leider hatten die guten Wünsche nicht geholfen. Trotzdem, mit einem extrem guten 7. Platz erreichten wir das Ziel. Die Leichtathleten belegten die ersten Ränge, wichtig war aber, das noch 5 Staffeln hinter uns waren!!!

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Halbe Stunde später war Siegerehrung (toll, jede Staffel hatte ein Geschenk bekommen), 5 Minuten später die Interne an der Bar, natürlich nur isotonische Getränke. Ohne unseren Sponsor, welcher nicht nur die Tee-Shirts spendierte, sondern auch die isotonischen Getränke + Preise bei der Verlosung wäre der tolle Sonnentag bestimmt trübe ausgegangen. Vielen Dank nochmals an das Froschbächel

Hier der Blog vom Hotel Froschbächel